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Author: Koz Huseyin Auteur: Koz Huseyin
It is like life is going at a fast pace today. Il est comme la vie se passe à un rythme rapide d'aujourd'hui. Technology, faster cars, airplanes, and all forms of transport, and life in general are going faster. Technologie, plus rapide des voitures, avions, et toutes les formes de transport, et la vie en général vont plus vite. It seems hard to keep up, and Yoga, and Yoga meditation with its techniques as old as 4000 years claims to bring peace and harmony today. Il semble difficile à tenir, et le yoga, la méditation et le yoga avec ses techniques aussi vieux que 4000 années prétend apporter la paix et l'harmonie aujourd'hui. So, why does yoga and meditation work? Technology got such a big investment, because it was and is believed that it will allow us to live more easily. Alors, pourquoi est-ce que le yoga et la méditation de travail? La technologie a un tel investissement, car il a été et est d'avis que cela nous permettra de vivre plus facilement. The dishwasher stops woman and men everywhere from having to spend hours washing dishes. Le lave-vaisselle s'arrête femme et des hommes partout dans le monde d'avoir à passer des heures à laver la vaisselle. An airplane makes a vacation and not a pilgrimage. Un avion fait un pas de vacances et un pèlerinage. A van is there to help us from carrying heavy things without having to do it ourselves! However, even with all this added technology, life still has gotten to a faster pace. Un van est là pour nous aider à transporter de lourdes de choses sans avoir à le faire nous-mêmes! Cependant, même avec toute cette technologie ajoutée, la vie a encore arrivés à un rythme plus rapide. It seems like every time the computers increase in speed, the world has to move just a bit faster. Yoga is truly an ancient technique; a gift to man that applies just as well from when it was handed to us, as it is today. Il semble que chaque fois que les ordinateurs augmentation de la vitesse, le monde a juste à aller un peu plus rapide. Yoga est vraiment une technique ancienne, un don à l'homme qui s'applique aussi bien à partir du moment où il a été remis à nous, comme elle l'est aujourd'hui. But, why does it work? Mais, pourquoi ne fait-il? Yoga has more and more people becoming interested in it. Yoga a de plus en plus de gens s'intéresser à elle. More and more people are meditating, and it is no longer a taboo to say you meditate or do yoga. I remember some time ago hearing about how we breath. De plus en plus de gens sont la méditation, et il n'est plus un tabou pour vous dire méditer ou faire du yoga. Je me souviens il ya quelque temps déjà entendu parler de la façon dont nous respirons. We have to options, one is breathing from our chest, while the other is breathing from the stomach. Nous avons d'options, l'une est la respiration de notre poitrine, tandis que l'autre est la respiration de l'estomac. The interesting point is that babies breath from there belly, whereas as we become adults we tend to only breathe from the chest area. Breathing is a fascinating topic, and one which most people don't think about. Le point intéressant est que les bébés souffle à partir de là, le ventre, alors que nous devenons adultes, nous avons tendance à respirer seulement à partir de la poitrine. Respiration est un sujet fascinant, et qui la plupart des gens ne songent pas. By simply changing breathing from a fast pace to a slower pace, we automatically relax more. En changeant simplement de respirer un rythme rapide à un rythme plus lent, nous détendre plus automatiquement. As we close our eyes, and do meditation, we relax more. It seems like all the troubles of the world disappear, and when we open our eyes again, we have new vigor. Comme nous fermons les yeux, et faire la méditation, plus nous détendre. Il semble que tous les problèmes du monde disparaissent, et quand nous ouvrir les yeux à nouveau, nous avons de nouveaux vigueur. We have a sense of peace. Nous avons un sens de la paix. And if you have not meditated before, then it is something to consider. Meditation brings peace of mind. Et si vous ne l'avez pas médite avant, il est alors quelque chose à envisager. Méditation apporte la paix d'esprit. And with the added benefit of other parts of Yoga, the diet, the exercises, postures, and positive thinking, it can truly bring us into harmony, even today. Scientific research has shown the benefits of yoga and meditation. Et avec l'avantage supplémentaire d'autres parties du yoga, l'alimentation, les exercices, postures, et la pensée positive, il peut vraiment nous faire entrer dans l'harmonie, même aujourd'hui. La recherche scientifique a montré les avantages du yoga et de méditation. The peace of mind it brings you is simply amazing. La paix d'esprit, il met à votre disposition est tout simplement incroyable. Even in a world that can seem chaotic, meditation and yoga can truly bring peace to you. Looking at people who have done meditation for a while, and regularly, you will see that they can handle more things with a relaxed state of mind, than others who don't do meditation and yoga. Même dans un monde qui peut sembler chaotique, la méditation et le yoga peut véritablement apporter la paix à vous. Regardant les gens qui ont fait la méditation pendant un certain temps, et régulièrement, vous verrez qu'ils puissent absorber plus de choses avec une atmosphère détendue état d'esprit, que d'autres qui ne font pas la méditation et le yoga.
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