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Author: Joaquin Costa Auteur: Joaquín Costa
All my life I have been very interested in vitamins and the role they have in our very day life. Toute ma vie, j'ai été très intéressé par les vitamines et le rôle qu'ils ont dans notre vie quotidienne. The importance of vitamins has been known for only a short time, however, their actual effects were demonstrated long ago. L'importance des vitamines a été connu que pour un court laps de temps, toutefois, leurs effets ont été démontrés depuis longtemps. Around 400 BC, the father of modern medicine, Hippocrates, first advocated using liver to cure night blindness. The importance of vitamins and minerals can't be overstated. Autour de 400 avant JC, le père de la médecine moderne, Hippocrate, d'abord préconisé l'aide de foie de guérir la cécité nocturne. L'importance de vitamines et de minéraux ne peuvent pas être surestimée. Every function in the body is directly or indirectly controlled and assisted by the essential vitamins and minerals. Chaque fonction dans l'organisme est directement ou indirectement contrôlée et assistée par les vitamines et minéraux essentiels. Someone who might not agree with me on the importance of vitamins should just try it for a month and see how much better they might feel. Quelqu'un qui n'est pas d'accord avec moi sur l'importance des vitamines Il faut seulement essayer pendant un mois et de voir à quel point ils peuvent mieux se sentir. My mom has taken vitamins for years and has not been sick with the flu for seventeen years. The world of vitamins and, even more so, minerals, goes way beyond what the majority of people are most aware of, even today. Ma mère a pris des vitamines pendant des années et n'a pas été malade avec la grippe pour les dix-sept ans. Le monde de vitamines et, plus encore, les minéraux, va bien au-delà de ce que la majorité des gens sont plus conscients de même aujourd'hui. Now, with all the publicity about heart disease, Vitamin E is also well known. Maintenant, avec toute la publicité sur les maladies du cœur, la vitamine E est également bien connue. Proper food consumption should be accompanied by the right vitamins and minerals. Consommation des aliments doivent être accompagnés par le droit de vitamines et de minéraux. Vitamins serve as buffers in the event that your diet does not meet your daily requirements fully. Vitamines servir de tampons dans le cas où votre alimentation ne répond pas à vos besoins quotidiens pleinement. Arm yourself with the proper knowledge with regards to how we can greatly benefit from the various vitamins and minerals that we can find in our daily food intake. Armez-vous avec les connaissances en ce qui concerne la manière dont nous pouvons tirer grandement avantage de l'diverses vitamines et de minéraux que l'on peut trouver dans notre ration alimentaire quotidienne. The production of serotonin and dopamine as well as the maintaining of chemical balance within the brain is a something that can be well regulated with the proper intake of the available nutrients. You can find information about individual nutrients on specific minerals and vitamins, When having vitamin suplements is important to understand that each of these formulas contains different amounts of necessary nutrients, vitamins, and minerals specific to that person's individual need. La production de la sérotonine et la dopamine ainsi que le maintien de l'équilibre chimique dans le cerveau est quelque chose qui peut être bien réglementées avec l'apport de nutriments disponibles. Vous pouvez trouver des informations sur les différents éléments nutritifs sur des minéraux et de vitamines, si la vitamine suplements est important de comprendre que chacune de ces formules contient les mêmes quantités de nutriments nécessaires, les vitamines et les minéraux spécifiques à la personne individuelle. When taking daily vitamin supplements, it's good to know which ones help which parts of the body. Si l'on prend chaque jour des suppléments vitaminiques, il est bon de savoir qui aide ceux dont les parties du corps. For example: Calcium (Ca) and vitamin D play critical roles in bone mineralisation as well as generally being key nutrients in health. Par exemple: Calcium (Ca) et de la vitamine D jouent un rôle essentiel dans la minéralisation des os ainsi que généralement les principaux éléments nutritifs dans la santé. All living cells require Ca to survive, with the majority (99%) of Ca being found in bones and teeth and the remainder in soft tissues and body fluids. Toutes les cellules vivantes Ca besoin pour survivre, la majorité (99%) de Ca se trouvant dans les os et les dents et le reste dans les tissus mous et les fluides corporels. They also amplify the breach which involves our bodies' nutritional requirements and the vitamins and minerals that are not always accessible within our meals. Ils ont également amplifier la violation qui implique notre corps "des besoins nutritionnels et les vitamines et les minéraux qui ne sont pas toujours accessibles au sein de nos repas. Recent research indicates that vitamins and minerals play a much larger role than simply providing a solid foundation for overall good health. Ideal levels of health, can only be achieved through the help of various vitamins and minerals that we need to take in order to keep a healthy and sound mind. Des recherches récentes indiquent que des vitamines et les minéraux jouent un rôle beaucoup plus important que de simplement fournir une base solide pour l'ensemble de bonne santé. Idéal niveaux de la santé, ne peut être atteint que grâce à l'aide de diverses vitamines et de minéraux que nous devons prendre afin de garder une en bonne santé et sain d'esprit. In fact research show that certain vitamins are very important to brain function as well as to help maintain the brain's good health. En fait, la recherche montrent que certaines vitamines sont très importants pour le fonctionnement du cerveau ainsi que de contribuer au maintien du cerveau en bonne santé. There are several vitamins and minerals that directly influence tense system functioning and health, and it is important to see to it that these are consumed at satisfactory levels. Il existe plusieurs vitamines et minéraux qui influencent directement le fonctionnement des systèmes de tension et de la santé, et il est important de veiller à ce que ceux-ci sont consommés à des niveaux satisfaisants. The Vitamin B complex is one of the most important of the vitamins that influence the health and performance of the nervous system, as it is members of this powerful group that are responsible for the creation of some of the most basic structures within the tense system. La vitamine B complexe est l'une des plus importantes de vitamines qui influent sur la santé et la performance du système nerveux, comme il l'est membres de ce groupe puissant qui sont responsables de la création de quelques-unes des structures les plus élémentaires dans le système de tension. Along with Vitamin A and Vitamin E, Zinc is a mineral that helps people in regulating their thyroid hormones. To resume and conclude, you need to keep in mind that intake of proper amount of vitamins and minerals is very essential. En plus de vitamine A et vitamine E, le zinc est un minéral qui aide les gens dans la régulation de leurs hormones thyroïdiennes. Pour reprendre et de conclure, vous devez garder à l'esprit que l'apport d'une bonne quantité de vitamines et de minéraux est essentiel. There are many minerals and vitamins that your body requires every day in order to function at peak efficiency. Il existe de nombreux minéraux et vitamines que votre organisme a besoin chaque jour pour pouvoir fonctionner à plein rendement.
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