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Author: Scott Meyers Autor: Scott Meyers
Garlic and onions are more than just an ingredient in tonight's dinner. Ajo y cebolla son algo más que un ingrediente en esta noche de la cena. Garlic and onions also help fight infections and heal the human body. Ajo y cebolla también ayudan a combatir las infecciones y curar el cuerpo humano. People far back in history were well aware that both of these foods had medicinal. Personas remonta en la historia estaban bien conscientes de que ambos de estos alimentos había medicamentos. They were consumed on a regular basis in order to protect themselves from getting sick and also as a way to help them heal quicker in the event that they did come down with an infection. Scientific research studies support the fact that onions and garlic are worthy of being eaten every single day in order to provide optimum health benefits. Se consume de forma regular con el fin de protegerse a sí mismos de enfermarse y también como una manera de ayudar a sanar más rápido que en el caso de que lo hicieron venir abajo con una infección. La investigación científica estudios de apoyo el hecho de que las cebollas y el ajo son dignos de ser comido cada día con el fin de proporcionar beneficios para la salud óptima. Although pungent, these are not foods that should be easily dismissed. Si bien picante, estos no son los alimentos que deben ser fácilmente desestimada. Never let the unpleasant aroma cause you to avoid them. Nunca deje que el aroma desagradable que causa a evitarlos. Perhaps it would not be wise to eat onions or garlic before an important meeting or a date however. These natural foods are full of chemicals that can help protect a person from a variety of infections, diseases and illnesses. Tal vez no sería prudente para comer ajo o cebolla antes de una reunión importante o una fecha sin embargo. Naturales Estos alimentos están llenos de productos químicos que pueden ayudar a proteger a una persona de una gran variedad de infecciones, las enfermedades y las enfermedades. Garlic and onions help to protect against a plethora of physical problems such as cardiovascular disease, respiratory concerns, diabetes, and a variety of cancers. A number of tests have shown that a diet rich in garlic helps to lower the total cholesterol rate of an individual, including the bad cholesterol or LDL while at the same time it raises the good HDL cholesterol in the bloodstream. El ajo y la cebolla ayudan a proteger contra una multitud de problemas físicos como las enfermedades cardiovasculares, respiratorias se refiere, la diabetes, y una variedad de cánceres. Una serie de pruebas han demostrado que una dieta rica en ajo ayuda a reducir la tasa de colesterol total de un individuo , Incluido el colesterol malo o LDL, mientras que al mismo tiempo que plantea el buen colesterol HDL en el torrente sanguíneo. Garlic is responsible for producing cells in the blood that are deemed "natural killers" and these can help to fight off many different kinds of infections as well as deadly tumors. El ajo es responsable de la producción de células en la sangre que se consideran "asesinos naturales" y estos pueden ayudar a luchar contra muchos tipos diferentes de infecciones, así como tumores letales. Garlic lowers blood pressure and it decreases the risk of developing blood clots. Ajo reduce la presión arterial y disminuye el riesgo de desarrollar coágulos de sangre. Blood clots are to blame for the incidence of many strokes and heart attacks. Garlic fights bacteria and viruses and therefore helps to prevent infections and it decreases the risks of a number of different types of cancer, with an emphasis on cancers of the stomach. Los coágulos de sangre son la culpa de la incidencia de muchos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Ajo peleas bacterias y virus y, por tanto, ayuda a prevenir las infecciones y disminuye los riesgos de un número de diferentes tipos de cáncer, con un énfasis en el cáncer de estómago. It is important to note that garlic is best eaten in its raw form and its medicinal properties are at their height when garlic is cut up, sliced up or chopped. Es importante señalar que el ajo es mejor comerse cruda en su forma y sus propiedades medicinales se encuentran en su altura cuando es el ajo cortado, en rodajas o picadas. Cooking garlic, especially for too long or at high temperatures is responsible for destroying some of the compound known as "allicin" in it as it is allicin that makes garlic as healing in nature as it is. Onions have many health benefits as well. Cocina de ajo, especialmente durante demasiado tiempo o en altas temperaturas es el responsable de la destrucción de algunos de los compuestos conocidos como "allicin" en ella, ya que es allicin que hace que el ajo como curación en la naturaleza tal como es. Cebollas tienen muchos beneficios para la salud como así. Much like garlic, onions help to increase the HDL cholesterol in the blood, especially when they are eaten in their raw state. Al igual que el ajo, la cebolla ayuda a aumentar el colesterol HDL en la sangre, especialmente cuando se comen en su estado natural. Onions also help to decrease the bad cholesterol or LDL in the blood and they increase the ability of the blood to dissolve blood clots. Cebollas también ayudará a disminuir el colesterol malo o LDL en la sangre y aumentar la capacidad de la sangre para disolver coágulos de sangre. Onions are excellent at decreasing the risk inherent in developing diabetes and help to fight off the bacteria that are responsible for causing many infections in the human body. Las cebollas son excelentes en la disminución de los riesgos inherentes en el desarrollo de la diabetes y ayudar a luchar contra las bacterias que son responsables de causar muchas infecciones en el cuerpo humano. Onions decrease the risk of many different types of cancers. Cebollas disminuir el riesgo de muchos tipos diferentes de cáncer. A compound known as quercetin has been discovered in onions and this compound is extremely powerful when it comes to fighting cancer and is an excellent antioxidant. While eating onions and garlic may not win you any fans, they will win you many years of good health. Un compuesto conocido como quercetina ha sido descubierta en las cebollas y este compuesto es muy potente en lo que se refiere a la lucha contra el cáncer y es un excelente antioxidante. Si bien comer cebollas y el ajo no puede ganar que cualquier fans, que ganará usted muchos años de buena salud.
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