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Author: Lee Wharton Autor: lee Wharton
Let"s start by looking at the two types of Diabetes. Type 1 diabetics make very little or no insulin. Type 2 is usually found in people over 45, who have diabetes in their family, who are overweight, who don't exercise, and who have cholesterol problems. It is also common in certain racial and ethnic groups (blacks, American Indians, and Hispanics) and in women who had diabetes when they were pregnant. Type 2 diabetes is typically recognized in adulthood, usually after age 45 years. It used to be called adult-onset diabetes mellitus, or non-insulin-dependent diabetes mellitus. Type 2 diabetes is a lifelong disease that affects the way your body uses food for energy. The disease develops when the cells of the body become resistant to insulin or when the pancreas cannot make enough insulin. Step one Consult a doctor and go for regular appointments. Most doctors want to see diabetics once every three months they use this appointment to do blood work and make sure the patient is doing their part in dealing with diabetes. The blood work is used to check cholesterol and blood sugar averages this is determent by a test called A1C. These levels are important for the doctor to know if medication or medication adjustments are needed. Also the doctor can send you to classes on how to deal with diabetes I highly recommend these classes. They cover diet, exercise and personal care. They also cover all the different types of medication you may be on and what they do. Most classes also cover glucose meters and how they are used, the one I went to even provided meters if you didn't have one. Step Two Diet is another important step; amazingly I learn in those classes that a diabetic diet doesn't really exist basically it is simply a diet that every one should follow diabetic or non-diabetic. What the diet is about is counting the amount of carbs we eat there is a level for each meal for men it is 4 carb choices for ladies it is 3 choices each choice is made up of 15 grams of carbs each. Also all meals should be balanced having mostly vegetables and some protein and some carbohydrates. When you eat carbs and proteins together it slows the speed in which you body turns the carbs to glucose and instead of getting a quick sugar high it rises slower and doesn't even get as high. The object being to have a small wave in blood sugar levels instead of a quick spike. Step 3 Exercise can decrease the risk of heart disease, which is common in older people and in people with diabetes. Exercise is good for everyone, including people with diabetes. It's also an important part of diabetes treatment because exercise can improve your body's response to insulin, help you lose extra body fat, and get your heart and lungs in good shape. Exercise, a low-sugar diet and losing weight may reduce the risk of diabetes later in life. Hope this articles helps you understand diabetes. With simple life style and diet changes it isn't too hard to deal with. Keep a positive attitude and strive for a heather way of living. Let "s starten, indem Sie auf die zwei Arten von Diabetes. Typ-1-Diabetiker machen sehr wenig oder kein Insulin. Typ 2 ist in der Regel in mehr als 45 Menschen, die Diabetes haben in ihrer Familie, die übergewichtig sind, die nicht ausüben, und die Cholesterin-Probleme. Es ist auch in bestimmten Rasse oder der ethnischen Gruppen (Schwarze, Indianer, und Hispanics) und bei Frauen, die hatte Diabetes, wenn sie schwanger waren. Typ-2-Diabetes ist in der Regel anerkannt, im Erwachsenenalter, in der Regel nach dem Alter 45 Jahre . Es verwendet, um die Bezeichnung Erwachsenen-Diabetes mellitus, oder nicht-insulin-abhängigen Diabetes mellitus. Typ-2-Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, wirkt sich auf den Weg Ihres Körpers verwendet für die Verpflegung von Energie. Die Krankheit entwickelt sich, wenn die Zellen des Körpers werden resistent auf Insulin oder bei dem die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin. Schritt ein Wenden Sie sich an einen Arzt, und gehen Sie für regelmäßige Termine. Die meisten Ärzte sehen wollen Diabetiker einmal alle drei Monate, in denen sie mit dieser Ernennung zu tun Blut Arbeit und stellen Sie sicher, der Patient tut ihren Teil in Umgang mit Diabetes. Die Arbeit ist Blut verwendet werden, um die Cholesterin-und Blutzucker-Mittelwerte ist dies determent durch eine Prüfung genannt A1C. Diese Werte sind wichtig für den Arzt zu wissen, ob Medikamente oder Medikamente Anpassungen erforderlich sind. Auch der Arzt kann Ihnen zu Klassen über den Umgang mit Diabetes ich sehr empfehlen diese Klassen. Sie umfassen Ernährung, Bewegung und persönliche Betreuung. Sie auch alle die verschiedenen Arten von Medikamenten können Sie sich auf und was sie tun. Die meisten Klassen auch auf Glukose Meter und wie sie verwendet werden , Die ein Ich ging an sich ja durchaus Meter, wenn Sie nicht über ein. Schritt Zwei Ernährung ist ein weiterer wichtiger Schritt; erstaunlich ich lernen in diesen Klassen, dass eine diabetische Ernährung nicht wirklich existieren im Grunde ist es einfach eine Diät, dass jeder sollte ein folgen Diabetiker oder Nicht-Diabetiker. Was die Ernährung ist, ist das Zählen der Höhe der Kohlenhydrate wir essen, gibt es eine Ebene für jede Mahlzeit für Männer ist es 4 Carb Entscheidungen für Damen ist es 3 Möglichkeiten jeder Wahl setzt sich aus 15 g Kohlenhydrate jeder. Auch alle Mahlzeiten sollte ausgewogen, die vor allem Gemüse und einige Protein und einige Kohlenhydrate. Wenn Sie essen Kohlenhydrate und Proteine zusammen es verlangsamt die Geschwindigkeit, in denen ihr Körper dreht sich die Kohlenhydrate zu Glukose und statt sich einen schnellen Zucker hoch erhebt sich langsamer und nicht einmal so hoch. Das Objekt wird um eine kleine Welle im Blutzucker, anstatt eine schnelle Spitze. Schritt 3 Übung kann eine Verringerung der Gefahr von Herzkrankheiten, die bei älteren Menschen und bei Menschen mit Diabetes. Übung ist gut für alle, einschließlich Menschen mit Diabetes. Es ist auch ein wichtiger Bestandteil der Diabetes-Behandlung, weil Ausübung verbessern können Sie Ihren Körper die Reaktion auf Insulin, helfen Sie verlieren extra Körperfett, und erhalten Sie Ihr Herz und Lunge in einem guten Zustand. Übung, ein Low - Zucker Ernährung und Gewicht verlieren Mai Verringerung der Gefahr von Diabetes im späteren Leben. hoffe, dass diese Artikel können Sie verstehen, Diabetes. Mit einfachen Lebensstil und Ernährung Änderungen ist es nicht allzu schwer zu behandeln. Bewahren Sie eine positive Einstellung und streben für eine Heidekraut Weg Lebenshaltungskosten.
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