Stop Snoring Using Only Easy Exercises. وقف الشخير باستخدام سهلة التدريبات فقط.
The Stop Snoring Exercise Program will cure snoring without undertaking surgery, have dental implant, or use drugs. أوقفوا الشخير بممارسة سوف برنامج العلاج دون التعهد جراحة الشخير ، وقد زرع الأسنان ، أو استخدام المخدرات.
Author: Ray Baker الكاتب : راي بيكر
It's important to understand that acne is a very common skin condition (affecting over 80% of teenagers) that normally starts in the early teenage years, and can continue well into adulthood. ومن المهم أن نفهم أن حب الشباب هو شائع جدا شرط الجلد (التي تؤثر على أكثر من 80 ٪ من المراهقين) التي تبدأ عادة في سنوات المراهقة المبكرة ، ويمكن أن تستمر إلى سن البلوغ. The majority of suffers though, see their condition resolve in their early twenties. From what we understand, acne is caused by a combination of three things; sebaceous glands in the skin that are producing too much oil, dead skin cells are being shed and blocking pores, and an increased bacteria count can lead to infection. غالبية وإن كانت تعاني ، انظر حالتهم حل في أوائل العشرينات. من أننا نفهم ما ، حب الشباب هي التي نجمت عن مزيج من ثلاثة أشياء ؛ الغدد الزهمية في الجلد التي تنتج نفطا أكثر مما ينبغي ، خلايا الجلد الميتة هي التي تراق وعرقلة المسام ، وزيادة للبكتيريا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة. It is thought the trigger for all this extra-curricular activity is hormones, which I guess explains why most cases of acne start around the same time as the onset of puberty. Acne outbreaks occur on the skin where the sebaceous glands are most numerous, namely the face, neck, back and chest. ومن يعتقد ان لتحريك كل هذا النشاط خارج المنهج هو هرمونات ، التي أعتقد يفسر السبب في معظم حالات حب الشباب تبدأ تقريبا في نفس الوقت بداية سن البلوغ. تفشي حب الشباب على الجلد تحدث فيها الغدد الزهمية هي الأكثر عددا ، وهما الوجه والعنق والظهر والصدر. We find that girls have a tendency to develop acne at a slightly earlier age than boys, and experience worse symptoms just before their periods. نجد أن الفتيات اتجاه لتطوير حب الشباب في سن قليلا في وقت سابق من الأولاد ، وخبرة أسوأ الأعراض فقط قبل فترات. The boys seem to get worse symptoms and suffer acne outbreaks more frequently than the girls. It appears that some medicines are an aggravating factor in acne outbreaks, anti-inflammatory pills and the contraceptive pill are just two examples. ويبدو أن الأولاد للحصول على الأعراض ويعانون من أسوأ حالات تفشي حب الشباب أكثر من الفتيات. ويبدو أن بعض الأدوية عاملا مشددا في تفشي حب الشباب ، والأقراص المضادة للالتهابات وحبوب منع الحمل ليسا سوى مثالين. Anything you apply to your skin such as cosmetics or sunscreen can also exacerbate symptoms, so it is important to ensure any creams or lotions are noncomedogenic (simply means it doesn't clog the pores). أي شيء لكم تنطبق على جلدك مثل مستحضرات التجميل أو واقية من الشمس يمكن أيضا أن يزيد من تفاقم الأعراض ، لذلك فإن من المهم ضمان أي الكريمات أو المستحضرات هي noncomedogenic (يعني ببساطة أنها لا تثقل كاهل المسام). There is a lot of debate as to how much a person's diet contributes to acne, but there is no firm evidential link, eating a healthy diet, taking regular exercise, and maintaining a good skincare regime, can certainly not do any harm and will be beneficial for all aspects of your health. Stress is a common factor that can trigger a breakout, which is why it is not uncommon that a breakout occurs around exam times or when you have an important event to attend. هناك الكثير من المناقشة لمدى الشخص نظام غذائي يسهم في حب الشباب ، ولكن لا توجد شركة في الاثبات الصلة ، وتناول الطعام واتباع نظام غذائي صحي ، مع الأخذ في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والمحافظة على حسن نظام العناية بالبشرة ، بالتأكيد لا يمكن أن تفعل أي ضرر وسوف مفيد لجميع جوانب صحتك. الإجهاد هو العامل المشترك التي يمكن أن يؤدي الى الإخلال ، وهذا هو السبب أنه ليس من النادر أن يحدث اندلاع حول امتحان مرات أو عندما يكون لديك حدثا هاما للحضور. If stress does affect your acne, it can often lead to a vicious cycle of stress exacerbating your acne, and then you get more stressed because you have a breakout, which can lead to your acne getting even worse. The majority of acne sufferers are able to manage their condition with the variety of over the counter preparations that are available. وإذا كان التأكيد على لا تؤثر في حسابك حب الشباب ، وكثيرا ما يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة من التأكيد على تفاقم حب الشباب الخاص بك ، وبعد ذلك تحصل على أكثر شدد لأن لديك المنفصلة ، التي يمكن أن تؤدي إلى حسابك في الحصول على حب الشباب سوءا. غالبية الذين يعانون من حب الشباب قادرون لإدارة حالتهم مع مجموعة متنوعة من خلال الإعداد التي تكون متاحة. A good proportion however will need to seek medical advice but shouldn't despair, as almost all cases of acne can now be treated successfully with the modern treatments that are available on prescription. If you understand your acne better, it will help you in two ways; first it will mean you can minimize the chances of making it worse, and second you should be armed with enough knowledge to ensure you get the most suitable treatment for yourself. If you do seek medical advice, it is quite likely that your doctor will prescribe you more than one product. وهناك نسبة جيدة ولكن سوف تحتاج إلى التماس المشورة الطبية ولكن لا ينبغي اليأس ، كما جميع الحالات تقريبا من حب الشباب ويمكن الآن أن تعامل بنجاح مع العلاجات الحديثة التي تتوفر على وصفة طبية. إذا كنت تفهم الخاص بك العد على نحو أفضل ، وأنه يساعدكم في اثنين طرق ؛ الأول أنها وسيعني بإمكانك تقليل احتمالات وجعله أسوأ ، والثاني هل ينبغي أن يكون المسلحة مع ما يكفي من المعرفة لضمان الحصول على العلاج الأنسب لنفسك. إذا التماس المشورة الطبية ، فإن من المحتمل جدا أن طبيبك وستحدد لكم أكثر من منتج واحد. Give the medication the time it needs to work, and be sure to follow the regimen your clinician sets for you, you will need to be persistent, and if you are, your acne will respond. إعطاء الأدوية الوقت الذي تحتاجه للعمل ، والتأكد من اتباع نظام الخاص بك لمجموعات الأطباء لك ، وسوف تحتاج إلى استمرار ، وإذا كنت يا حب الشباب تستجيب.
Tags: العلامات :
|
