Stop Snoring Using Only Easy Exercises. وقف الشخير باستخدام سهلة التدريبات فقط.
The Stop Snoring Exercise Program will cure snoring without undertaking surgery, have dental implant, or use drugs. أوقفوا الشخير بممارسة سوف برنامج العلاج دون التعهد جراحة الشخير ، وقد زرع الأسنان ، أو استخدام المخدرات.
Author: Benjamin Langley المؤلف : بنيامين لانغلي
One of the many challenges in bringing the Law of Attraction into effect in your life is determining what you really want. واحدة من العديد من التحديات في تقديم قانون الجاذبية حيز التنفيذ في حياتك هو تحديد ما تريد حقا. You have to be able to focus on a clear goal (or set of goals). عليك أن تكون قادرا على التركيز على هدف واضح (أو مجموعة من الأهداف). It is okay to start out a little bit vague, but you want to get as specific as possible as quickly as possible. انها على ما يرام لتبدأ غامضة بعض الشيء ، لكنها تريد الحصول على أقصى قدر ممكن من التحديد في أسرع وقت ممكن. You are looking for an ever clearer picture of your desired outcome. The next challenge comes from the difference between surface thought and deep structures in the mind (sometimes referred to as the conscious mind and the sub-conscious mind). انت تبحث عن صورة أكثر وضوحا من أي وقت مضى الخاصة بك النتيجة المرجوة. التحدي المقبل يأتي من الفرق بين سطح الفكر العميق والهياكل في الاعتبار (أحيانا يشار إليها على أنها واعية والعقل الباطن واعية الاعتبار). Ultimately, you want to imprint what you wish to achieve so deeply in your own mind that you come to a point where your goal is always in the background. في نهاية المطاف ، تريد بصمة ما كنت ترغب في تحقيق ذلك بشدة الخاصة بك في الاعتبار أن حضرتم الى نقطة حيث هدفك هو دائما في الخلفية. You want it to be part of your subconscious programming. لأنها تريد أن تكون جزءا من اللاوعي البرمجة الخاصة بك. When you make the goal a part of you on a deep level, you will constantly be broadcasting that goal out to the people you meet and the universe in general. We can say that we want something, but if we have been directing our awareness against it for years, then on a deep level, we are still broadcasting old programming. عندما جعل الهدف جزءا من لكم على مستوى عميق ، سوف يكون دائما خارج الإذاعة أن هدف لشعب الوفاء لكم والكون بصفة عامة. يمكننا أن نقول إننا نريد شيئا ، ولكن إذا كنا ضد توجيه وعينا لسنوات عدة ، ثم على المستوى العميق ، ونحن لا زلنا البث القديمة البرمجة. It's as if our subconscious mind 'wants' the opposite of the new goal. As an example, I can't tell you how many women I've spoken to that have the dream of meeting that one special person and settling down, but have only a vague notion of it. انه كما لو كان لنا العقل اللاوعي 'يريد' عكس الهدف الجديد. وكمثال على ذلك ، لا استطيع ان اقول لكم كم عدد النساء تحدثت التي لديها حلم أن واحد من اجتماع خاص للشخص واستقروا ، ولكن إلا فكرة غامضة. On the other hand, they have a very vivid image of becoming an 'old maid', or a 'spinster'. They usually even have a good friend with whom they often joke about becoming old maids together. وهي عادة حتى يكون صديقا جيدا مع الذين كثيرا ما تصبح نكتة عن الخادمات البالغ من العمر معا. There is nothing wrong with this kind of humor, but if you put more mental energy into this (unwanted outcome) than you put into your desired outcome, which do you think you're going to get? When you first begin to redirect your focus, there will probably be quite a bit of pre-existing programming that you will have to overcome. ليس هناك خطأ من هذا النوع من الهزل ، ولكن إذا وضعت المزيد من الطاقة العقلية إلى هذا (نتائج غير المرغوب فيه) من وضع لك في حسابك النتيجة المرجوة ، التي رأيك هل سنحصل؟ عندما تبدأ الأولى لإعادة توجيه التركيز الخاص بك ، ومن المحتمل أن يكون هناك قدرا كبيرا من القائمة من قبل برمجة بأنكم سوف يتعين التغلب عليها. With only visualization, this can take quite a while, but persistent practice will pay off. مع التصور فقط ، وهذا يمكن أن يستغرق الامر بعض الوقت ، ولكن الممارسة المستمرة سيؤتي ثماره. There are also many ways to speed up the process, including energy work, NLP, hypnosis, etc. One of the easiest ways, though, is with the use of mindfulness meditation. To access your subconscious with mindfulness, you have to start by accepting it. وهناك أيضا العديد من السبل لتسريع العملية ، بما في ذلك الطاقة والعمل ، حوسبة اللغة ، وحالة شبيهة بالنوم ، وغير ذلك من أسهل السبل ، وإن كان ، هو مع استخدام تنبيه الذهن التأمل. اللاوعي للوصول إلى حسابك مع تنبيه الذهن ، لديك لبدء بقبول هو. Close your eyes. تغمض عينيك. Mentally state your goal. الدولة عقليا هدفك. Picture it. صورة. Hear what you will hear, and feel what you will feel when you have achieved it. الاستماع إلى ما ستسمع ، ويشعر ما يشعر عندما يكون لديك تحقيق ذلك. Notice any resistance that comes up. لاحظ أن أي مقاومة حتى يأتي. Let it go. وليكن الذهاب. The typical instinct is to resist. النمطية هي غريزة مقاومة. Accept it! تقبل! Allow it to be... تسمح لها أن تكون... allow it to flow (let your body relax as well). تدفق تسمح لها (واسمحوا جسمك الاسترخاء أيضا). Once you begin to experience the pictures, sounds, and feelings of resistance or failure as a flow or a wave, then you can begin to redirect them. وبمجرد أن تبدأ لتجربة صور ، أصوات ، ومشاعر المقاومة أو فشل ما أو تدفق موجة ، بعد ذلك يمكنك أن تبدأ في إعادة توجيه لهم. There is no resistance, just redirection. This is a paradox: the more you resist the experiences (in the now or in the future) you want to avoid, the less control you have over them. لا يوجد مقاومة ، مجرد إعادة توجيه. وهذا هو مفارقة : أكثر مقاومة لكم تجارب (في الآن أو في المستقبل) التي تريد تجنب ، لديك أقل السيطرة عليها. The more you accept this moment and your concepts of future, the more you take on the power to direct these experiences as you see fit. Once you deeply accept yourself as you are, then you can experience truly powerful change! أكثر تقبلون هذه اللحظة والمفاهيم الخاصة بك من المستقبل ، هل تأخذ أكثر على السلطة المباشرة لهذه التجارب كما ترون مناسبا. بمجرد العميق لكم تقبل نفسك كما هي ، بعد ذلك يمكنك تجربة تغيير قوية حقا!
Tags: العلامات :
|
