Stop Snoring Using Only Easy Exercises. وقف الشخير باستخدام سهلة التدريبات فقط.
The Stop Snoring Exercise Program will cure snoring without undertaking surgery, have dental implant, or use drugs. أوقفوا الشخير بممارسة سوف برنامج العلاج دون التعهد جراحة الشخير ، وقد زرع الأسنان ، أو استخدام المخدرات.
Author: Paul Fitzgerald المؤلف : بول فيتزجيرالد
So what's the big deal about water? ذلك ما الكبيرة التعامل عن المياه؟ We're always being told that we should drink more, but why? نحن دائما يجري وقال أنه ينبغي لنا أن شرب أكثر ، ولكن لماذا؟ Well, put simply without water, we'd die. حسنا ، ببساطة دون مياه ، كنا يموت. Although death from dehydration is rare in the Western developed world, plenty of the symptoms you're experiencing right now could be down to not drinking enough. About seventy percent of our bodies is made up of water. وبالرغم من وفاة من الجفاف أمر نادر في الدول الغربية المتقدمة في العالم ، الكثير من أعراض انك تعاني من الحق الآن ويمكن الى الشرب لا يكفي. حوالى سبعين في المئة من اجسادنا تتألف من المياه. That's an incredible amount and provides you with just a hint of how vital water is for us. وهذا المبلغ لا يصدق ويوفر لك مجرد تلميح من مدى أهمية المياه بالنسبة لنا. Our bodies use water to keep running efficiently and the human body very cleverly rations water out to where it is needed and keeps some in reserve in case of drought more efficiently than a hosepipe ban in August! اجسادنا استخدام الماء للحفاظ على كفاءة وتشغيل الجسم البشري بشكل ذكي جدا لحصص المياه التي هي في أمس الحاجة في بعض ويبقي احتياطي في حالة من الجفاف أكثر كفاءة من خرطوم مياه الحظر في آب / أغسطس! The regular supply of water helps to regulate several bodily functions many of which you will probably never before have associated with drinking enough water. Water is in every cell and every tissue on your body. العادية إمدادات المياه يساعد على تنظيم عدة وظائف بدنية وكثير منها لك ربما لم يحدث من قبل أن يرتبط بها مع ما يكفي من مياه الشرب. الماء في كل الخلايا والأنسجة على كل جسمك. It maintains your healthy muscles and helps you keep your young-looking skin; it lubricates joints and organs and regulates body temperature. وتقيم صحي الخاص بك العضلات ويساعدك ابق على الشباب يبدو الجلد ؛ أنها تيسر المفاصل والأجهزة وينظم درجة حرارة الجسم. You can't function without it. أنت لا يمكن أن تعمل بدونها. Water is the main ingredient in all your bodily fluids blood, lymph, digestive juices, urine, tears, and sweat. الماء هو العنصر الرئيسي في كل ما تبذلونه من سوائل الجسم والدم الليمفاوية ، وعصائر الهضم ، البول ، والدموع ، والعرق. Water is involved in almost every bodily function: circulation, digestion, absorption, and elimination of wastes, to name a few. Drinking water is a great habit to get into. المياه وتشارك تقريبا في كل جسدي وظيفة : تداول ، والهضم ، والاستيعاب ، والقضاء على النفايات ، على سبيل المثال لا الحصر. مياه الشرب هو كبير لدخول هذه العادة. It can not only help to keep you healthy, when healthy problems arise, water can also help cure you far more cheaply than using expensive pharmaceutical drugs. إلا أنها لا يمكن أن تساعد على إبقاء لكم صحية ، عندما تنشأ مشاكل صحية ، والمياه يمكن أن يساعد أيضا في علاج لكم الآن بتكلفة أقل تكلفة من استخدام العقاقير الصيدلية. You can even counter the effects of these over the counter and prescribed drugs with water. حتى يمكنك مواجهة هذه الآثار من خلال مكافحة والعقاقير الموصوفة مع المياه. Just think about it what does it make more sense to put into your body a man-made drug that bears no real chemical resemblance to the human body or the very thing that already makes up seventy percent of our bodies? Hard water that is alkaline is better for drinking. مجرد التفكير في الامر ما جعل أكثر أنه لا معنى لوضع جسمك رجل من صنع المخدرات التي لا تحمل أي تشابه حقيقي الكيميائية لجسم الإنسان أو الشيء جدا بالفعل أن يجعل حتى سبعين في المئة من أجسادنا؟ الماء العسر هو أن القلوية هو أفضل للشرب. No, I don't mean that really hard water that actually tastes metallic - I mean water that are on the hard side rather than soft. لا ، أنا لا يعني أن من الصعب حقا أن المياه المعدنية الأذواق فعلا -- يعني المياه التي هي من الصعب على الجانب بدلا من الناعمة. Why? لماذا؟ Because those ions that make the water hard are also essential minerals, ie they are good for you. لأن تلك الأيونات التي تجعل من الصعب أيضا المياه والمعادن الأساسية ، أي أنها جيدة لك. Also, water is often softened by replacing the magnesium and calcium ions with sodium ions. أيضا ، وغالبا ما خففت من المياه عن طريق استبدال أيونات الكالسيوم والمغنيسيوم مع الصوديوم أيونات. This extra sodium may not be good for people with heart disease or who are on sodium restricted diets. Alkaline water carries the electrolytes, mineral salts that help convey electrical currents in the body; the major minerals that make up these salts are sodium, potassium, calcium, magnesium, and chloride. هذا اضافية الصوديوم قد لا تكون جيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الذين تقتصر الوجبات على الصوديوم. قلوي المياه يحمل المنحلات بالكهرباء ، والأملاح المعدنية التي تساعد على نقل التيارات الكهربائية في الجسم ؛ المعادن الرئيسية التي تتألف منها هذه هي أملاح الصوديوم ، البوتاسيوم ، والكالسيوم والمغنيسيوم ، وكلوريد. In short, water is quite important for self-regulation within the body, ensuring that everything stays in balance. Water helps to transport your waste products through your guts and helps you expel them. وباختصار ، فإن المياه هي هامة جدا للالتنظيم الذاتي داخل الهيئة ، وضمان أن كل شيء يبقى في التوازن. المياه يساعد على نقل النفايات والمنتجات من خلال حسابك الخاص بك الشجاعة ويساعدك على طردهم. That helps prevent you getting constipated. وهذا يساعد على منع لكم الحصول على ممسك. Water also helps feed your body. كما يساعد على تغذية المياه جسمك. You can bet most people will never have thought of this, but it's water that carries most of the vitamins and minerals that are left when food is broken down, so that it can be absorbed into the parts of the body that need it. يمكنك الرهان معظم الناس لن يكون لهذا الفكر ، ولكن هذا الماء أن يحمل أكثر من الفيتامينات والمعادن التي هي عندما ترك الطعام موزعة ، حتى يمكن استيعابهم في أجزاء الجسم التي تحتاج إليها. Without water, you can't absorb nutrients and minerals into your bloodstream or anywhere else for that matter - and so a lack of water means you are not properly nourished either. So, from head to toe, you need water to properly regulate your body's functions. دون مياه ، لا تستطيع امتصاص العناصر الغذائية والمعادن إلى حسابك في مجرى الدم أو في أي مكان آخر لهذه المسألة -- وحتى عدم وجود المياه يعني انك لم إما من سوء التغذية بشكل سليم. لذا ، من الرأس حتى القدمين ، تحتاج إلى المياه بشكل سليم لتنظيم هذه الهيئة الخاصة بك وظائف.
Tags: العلامات :
|
