Formula To Make Money, Help Weight Loss. صيغة لكسب المال ، ومساعدة لتخفيف الوزن.
A fantastic self help formula that shows how to make money or create weight loss program or find true and lasting relationships. رائعة العون الذاتي الصيغة التي تبين كيفية صنع المال أو خلق نقص في الوزن أو إيجاد برنامج حقيقي ودائم العلاقات.
Author: Benjamin Langley المؤلف : بنيامين لانغلي
It is very easy, particularly for students of meditation to get lost in austerity and ascetic practice. ومن السهل جدا ، وخاصة للطلاب من التأمل لتضيع في ممارسة التقشف والزهد. There is something to be said for learning to accept and transmute discomfort and pain, but it will drastically increase the momentum of your practice if you learn to reward yourself. Ultimately, no learning will take place without the subconscious mind getting involved. وهناك شيء لابد وان يقال للتعلم لقبول transmute وعدم ارتياح وألما ، ولكن سوف تزيد بشكل كبير من قوة الدفع الخاصة بك إذا كنت تعلم ممارسة لمكافأة نفسك. وفي نهاية المطاف ، لا تعلم سوف تتم من دون العقل الباطن اعتبارها التورط. The subconscious mind handles long term memory. العقل الباطن العقل يتعامل مع الذاكرة على المدى الطويل. Typically, the conscious mind tends to bounce around day-to-day rather whimsically. عادة ، ويميل إلى اعتبارها واعية حول نشاط اليومية بدلا من غريب الأطوار. Naturally, the subconscious mind doesn't take much of this scattered thought seriously. وبطبيعة الحال ، فإن العقل الباطن لا يأخذ في الاعتبار كثيرا من هذا الفكر ومتناثرة على محمل الجد. What the subconscious mind does take seriously is repetition and emotional content. ما العقل الباطن لا تأخذ في الاعتبار بجدية هو تكرار والمحتوى العاطفي. Most of us have heard the saying "Repetition is the mother of skill." معظمنا قد استمعنا قائلا ان "التكرار أم المهارات". But how many of us know that we have to get emotionally involved (passionate, joyous, etc.) in order to develop a skill quickly? ولكن كم منا يعرف أن لدينا للحصول على عاطفيا المعنية (عاطفي ، السعيدة ، وما إلى ذلك) من أجل تطوير المهارات بسرعة؟ One of the easiest ways to do this is with 'feel good' rewards. We tend to be very good at rewarding children, but not ourselves (or other adults for that matter). واحدة من أسهل الطرق لذلك هي مع 'يشعر جيدة' المكافآت. نحن تميل إلى أن تكون جيدة جدا في مكافأة الأطفال ، ولكن ليس لأنفسنا (أو غيرها من الكبار لهذه المسألة). The subconscious mind still responds very favorably to this, though, no matter how old you are. العقل الباطن العقل لا يزال يستجيب بشكل ايجابي جدا لهذا ، وإن كان ، مهما كان قديما انك. When you are doing well, it is important to acknowledge to yourself that you are doing well; this reinforces the drive to learn the new skill. عندما تقومون به جيدا ، من المهم أن نعترف أن لنفسك انك جيدة ؛ هذا يعزز حملة لتعلم المهارات الجديدة. Appropriately rewarding yourself will get the subconscious mind involved with learning the new skill quicker and more completely. The most important time to reward yourself is immediately after practice or a successful performance. مناسب سيحصل على مكافأة نفسك العقل الباطن مع العقل تشارك تعلم المهارات الجديدة أسرع وأكثر تماما. وأهم من الوقت لنفسك هو مكافأة على الفور بعد الممارسة أو الأداء الناجح. When there is time, it is good to go back and review the specifics of what went well, and also look at what needs to be improved. عندما يكون هناك وقت ، ومن حسن للعودة واستعراض تفاصيل ما يرام ، وأيضا ننظر إلى ما يحتاج إلى تحسين. You can test different rewards to see what seems to work best for you. يمكنك اختبار مختلف مكافآت لنرى ما يبدو لعمل أفضل لك. The easiest thing to do immediately after practice is to feel good about yourself and the skill. إن أسهل شيء يمكننا عمله على الفور بعد الممارسة هو يشعرون بالرضا عن نفسك ومهارة. Associating good feelings with the practice and application of the skill will bring your entire mind into the learning process. This is the same with meditation. ربط مشاعر جيدة مع ممارسة وتطبيق المهارات سوف اهتمامكم كامل الاعتبار في عملية التعلم. وهذا هو نفسه مع التأمل. You will have to get the subconscious mind 'onboard' in order to maintain the practice and experience the really powerful states. هل ستحتاج الى الحصول على العقل الباطن اعتبارها 'على متن' من أجل المحافظة على الممارسة والخبرة في الواقع فإن الدول القوية. Particularly in the beginning, you will want to at least mentally pat yourself on the back every time you remember to practice. ولا سيما في البداية ، وسوف تودون على الأقل عقليا بات نفسك على ظهره في كل مرة تذكر لهذه الممارسة. You can just smile into yourself and say "Nice Job!" يمكنك فقط ابتسامة في نفسك وتقول "بمهمتهم على أكمل وجه!" Whenever you reach milestones, a larger reward is appropriate. كلما تصل المعالم ، أكبر مكافأة مناسبة. Every time you meditate for a significantly longer period of time (you will have to decide what constitutes 'significantly longer'), you will want to do something special for yourself to acknowledge your accomplishment. You don't want to take the rewarding too far. في كل مرة بشكل كبير في التأمل لفترة أطول من الزمن (سيكون لكم ليقرر ما يشكل 'أطول') ، هل سوف نريد ان نفعل شيئا لنفسك خاصة إلى الإنجاز الإشادة بما تقومون به. انت لا تريد اتخاذ مكافأة بعيدا جدا . Rewarding yourself with 30 minutes of personal time to do whatever you like is good, but if you aren't cautious and somewhat disciplined, this can easily turn into the rest of the evening. مكافأة نفسك مع 30 دقيقة من الوقت لالشخصية هل ترغب في القيام بكل ما هو حسن ، ولكن إذا لم تكن نوعا من الحذر والانضباط ، وهذا يمكن أن تتحول بسهولة إلى بقية المساء. Be certain to maintain some level of control with the reward. When you really develop the habit of rewarding yourself in meditation and other areas of your life, growth and success will become much more natural for you. يكون بعض للحفاظ على مستوى ما من السيطرة مع مكافأة. عندما كنت حقا وضع هذه العادة من مكافأة نفسك في التأمل وغيرها من مجالات حياتك ، والنمو والنجاح وسوف تصبح أكثر طبيعية للكم. When you feel good about it, your entire mind will be supporting the new skill. عندما كنت تشعر جيدة عن ذلك ، الخاصة بك كامل الاعتبار وسيتم دعم المهارات الجديدة. And the more you enjoy the experience, the longer you will stick with it! وتستمتع أكثر خبرة ، وسوف يعد لكم ان نلتزم به!
Tags: العلامات :
|
