Stop Snoring Using Only Easy Exercises. وقف الشخير باستخدام سهلة التدريبات فقط.
The Stop Snoring Exercise Program will cure snoring without undertaking surgery, have dental implant, or use drugs. أوقفوا الشخير بممارسة سوف برنامج العلاج دون التعهد جراحة الشخير ، وقد زرع الأسنان ، أو استخدام المخدرات.
Author: Dallas Dougan الكاتب : دالاس دوغان
There's a new kind of diet pill available that works by basically putting you on a low carb diet, but without forcing you to give up goodies like french fries and pancakes. هناك نوع جديد من حبوب الحمية المتاحة التي يعمل بها أساسا على وضع لكم منخفضة من مكوناته من المواد الكربوهيدراتية ، ولكن دون يجبر لكم على التخلي عن الأشياء الجيدة مثل البطاطس المقلية والفطائر. It's called a "carb blocker," and it works by blocking the digestion of the carbohydrates in the food you eat. إنه يسمى "carb مانع النوافذ المنبثقة" ، وأنها تعمل من خلال إعاقة الهضم من الكربوهيدرات في الغذاء لكم أكل. Seeing as how giving up things is what people generally think of when they think of dieting, and giving up carbs is pretty much what a low carb diet is all about, this little diet pill could be a small wonder. It's actually a pretty simple recipe that makes this impressive effect possible. رؤية كيفية التخلي عن الأشياء هو ما يفكر في الناس عموما عندما يفكرون في اتباع نظام غذائي ، والتخلي عن carbs الى حد كبير ما هو منخفض من مكوناته من المواد الكربوهيدراتية يدور حوله كل هذا النظام الغذائي القليل حبوب منع الحمل يمكن أن يكون معجزة صغيرة. انها فعلا جميلة وصفة بسيطة هذا الإعجاب الذي يجعل تأثير ممكن. It's a simple, natural compound that is extracted from white kidney beans called "phaseolamin." الامر بسيط ، هو أن مجمع الطبيعية المستخرجة من الفاصوليا البيضاء تسمى "phaseolamin". What it does is to interfere with the stomach enzyme that breaks down starches into simple sugars, so that the carbs that you eat are never absorbed into your bloodstream. ما يفعله الفيلم هو انه لتتداخل مع أنزيمات المعدة أن ينهار النشا إلى سكريات بسيطة ، ذلك أن carbs لك أن تأكل أبدا استيعاب إلى حسابك في مجرى الدم. Of course, if they're not absorbed, they can never be stored as fat! بالطبع ، إذا لم يتم استيعابها ، فإنها لا يمكن أبدا أن يتم تخزين الدهون كما! And if they're not stored as fat, then you get skinny! وإذا لم يتم تخزينها على النحو الدهون ، ثم تحصل على جلدي! It's a good deal. As far as diet pills go, phaseolamin has been tested fairly extensively. انها صفقة جيدة. وفيما يتعلق الذهاب حبوب الحمية ، phaseolamin وقد تم اختبار على نطاق واسع إلى حد ما. Remember, this is a natural compound extracted from kidney beans, so there are millenia of epidemiological data to say that small doses are safe. تذكر ، هذا هو المجمع الطبيعية المستخرجة من الفاصوليا ، حتى أن هناك آلاف السنين من البيانات الوبائية ليقول أن جرعات صغيرة آمنة. And, from the research that has been done over the last few decades, it appears that larger doses are also perfectly safe. و، من البحوث التي أنجزت خلال العقود القليلة الماضية ، يبدو أن الجرعات الكبيرة هي أيضا آمنة تماما. Taking carb blockers appears to be just as safe for you as eating beans. There is no evidence that carb blockers interfere with the absorption of other nutrients, and it is probably unlikely given that no major nutrients that I know of are ever bound up in the starchy parts of your food. وإذ تضع في carb الحاجزون تبدو وكأنها مجرد آمنة للأكل الفول لكم. ولا يوجد دليل على أن carb الحاجزون التدخل في امتصاص المواد المغذية الأخرى ، وربما يكون من غير المحتمل نظرا إلى أن المغذيات الرئيسية التي لا أعرف من هي ملزمة من أي وقت مضى حتى في النشوية أجزاء من الغذاء الخاص بك. Typically important nutrients are bound to fats and proteins, which you will still be absorbing with no trouble while taking carb blockers. وعادة ما المغذيات الهامة لا بد أن الدهون ، والبروتينات ، التي لا تزال وسوف يكون لكم من دون عناء أو مشقة استيعاب حين اتخاذ carb الحاجزون. All the same, if you're going to use carb blockers over a very long period of time it couldn't hurt to have your doctor check your nutrient levels periodically to make sure that everything is alright. One last thing you should know is that carb blockers don't have any effect on the absorption of sugar, so any sweet treats you eat will still interfere with your diet. كل نفس ، إذا كنت الذهاب الى استخدام carb الحاجزون على مدى فترة زمنية طويلة للغاية أنها لا يمكن أن يصب لطبيبك الخاص بك مستويات المغذيات فحص دوري للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. واحد آخر شيء يجب أن يعرفه هو ان carb الحاجزون ليس لها أي أثر على امتصاص السكر ، حتى يعامل أي الحلو لكم أكل سوف لا تزال تتعارض مع النظام الغذائي الخاص بك. If you eat a cake, for example, your will still absorb all the sugar from the frosting even though you are blocking out the carbs from the flour. Finally, carb blockers are not perfect; they don't block 100% of the carbs you eat. إذا كنت أكل كعكة ، على سبيل المثال ، لا يزال حسابك سوف تستوعب جميع السكر من صقيع رغم انك عرقلة تبين carbs من الدقيق. وأخيرا ، carb الحاجزون ليست مثالية ، فهي لا عرقلة 100 ٪ من carbs لكم يأكل. The actual effectiveness appears to be about 60%, which is still pretty good! الفعلية لفعالية ويبدو أن ما يقرب من 60 ٪ ، التي لا تزال جيدة! Let's take a look at what that means. دعونا نلقي نظرة على ما يعنيه ذلك. It means that if you were eating 100 grams of carbohydrate per day, which is pretty low compared to the average American diet but not quite low enough to really be "low carb," these carb blockers would pull you down to just 40 carbs per day. وهذا يعني أنك إذا كانوا يتناولون 100 غرام من الكربوهيدرات في اليوم الواحد ، التي هي منخفضة جدا بالمقارنة مع متوسط النظام الغذائي الاميركي منخفضة جدا ولكن ليس بما يكفي لتكون حقا "منخفض carb ،" هذه carb الحاجزون ستسحب لكم فقط الى 40 carbs يوميا . Forty carbs a day is definitely a very solid low carb diet that would ordinarily be quite restrictive. carbs والأربعين في اليوم بالتأكيد الصلبة منخفضة جدا من مكوناته من المواد الكربوهيدراتية التي عادة تكون تقييدية جدا. So you can see that carb blockers are not a total replacement for a low carb diet, but they are fantastic in combination with a restricted-carbohydrate diet. حتى يمكنك أن ترى أن carb الحاجزون ليست لاستبدال ما مجموعه منخفضة من مكوناته من المواد الكربوهيدراتية ، ولكنها رائعة في الجمع مع محدودة من مكوناته من الكربوهيدارت.
Tags: العلامات :
|
