How A Fool Discovery Cured My Bad Breath. كيف لي كذبة اكتشاف علاج سوء التنفس.
Cure Halitosis /w cheap, home ingredients - $20.04 aff. علاج رائحة الفم / ث رخيصة ، ومكونات الصفحة الرئيسية -- 20.04 دولار aff. Payout, Ppc/Campaign Tracking, Weekly aff. اموال وخدمات الدفع بالنقرة / حملة التعقب ، ويكلي aff. Newsletter, High Conversion. رسالة إخبارية ، السامي التحويل.
Author: peter miles المؤلف : بيتر ميلا
Stress affects us all at some points in our lives. الإجهاد يؤثر علينا جميعا في بعض النقاط في حياتنا. It can come from many different areas, finance, relationships, work, studying and a variety of other forms. ويمكن أن تأتي من العديد من المجالات المختلفة ، والتمويل ، والعلاقات ، العمل ، ودراسة مجموعة متنوعة من الأشكال الأخرى. At certain times, pressure can build up and stress can be difficult to deal with. For young academics, the effects of stress can be felt from a tender age. في أوقات معينة ، يمكن الضغط على بناء والتوتر يمكن ان يكون من الصعب التعامل معه. وبالنسبة للشباب والأكاديميين ، من آثار الإجهاد يمكن أن يرى من سن العطاء. Pressure to do well in exams, GCSE's and A Levels to gain a place at a good university can have a serious impact on the health of students. الضغط على نتائج جيدة في الامتحانات ، والشهادة العامة للتعليم الثانوي وهناك مستويات للحصول على مكان في الجامعة جيدة يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحة الطلاب. The fear of being a failure can override rational thoughts and lead to unhealthy behaviour and bad coping mechanisms. Whilst studying in school and sixth form the main causes of stress are coping with work load, worry about university entry and anxieties branching from relationships with friends, family and girlfriends or boyfriends. Once at university, new pressures develop as students have to learn to manage independently with finance, new environments, a different approach to learning and the loss of their childhood comfort zones. Along with many other problems, it has been said that the major source of stress for university students are debt and having too little money. الخوف من الفشل يمكن أن يتم تجاوز الرشيد الأفكار وغير صحية تؤدي الى سوء سلوك وآليات المعالجة. وبينما تدرس في المدارس والسادسة وتشكل الأسباب الرئيسية للتوتر هي التعامل مع عبء العمل ، تقلق بشأن دخول الجامعة والهموم المتفرعة من العلاقات مع الأصدقاء ، الأسرة أو الأصدقاء والصديقات. وبمجرد في الجامعة ، كما وضع ضغوط جديدة لتعلم الطلاب لإدارة مستقلة مع التمويل ، وبيئات جديدة ، اتباع نهج مختلف لتعلم وفقدان المناطق المتعة طفولتهم. إلى جانب العديد من المشاكل الأخرى ، فقد وقال ان المصدر الرئيسي للإجهاد لطلاب الجامعات هي الديون وبعد أن القليل جدا من المال. Around half of the UK's students work part-time to help pay their way through university. ما يقرب من نصف الطلاب في المملكة المتحدة العمل لجزء من الوقت للمساعدة في دفع طريقهم من خلال الجامعة. Most institutions advise not to work whilst studying and that if it really is necessary, to only work a maximum of 16 hours per week. For students living in expensive cities like London, who don't receive financial help from their families, part-time work is the only option to keep their heads above water. معظم المؤسسات ليس لإسداء المشورة للدراسة والعمل في حين أنه إذا كان من الضروري حقا ، فقط لعمل كحد أقصى من 16 ساعة في الأسبوع. وبالنسبة للطلاب الذين يعيشون في مدن مثل لندن باهظة الثمن ، الذين لا يتلقون مساعدة مالية من أسرهم ، لجزء من الوقت العمل هو الخيار الوحيد لإبقاء رؤوسهم فوق الماء. The problems that arise from this burden can have a domino effect. المشاكل التي تنشأ من هذا العبء يمكن أن يكون له تأثير الدومينو. Having to juggle the responsibility of a job, stay committed to a degree, have a healthy social life and find time to rest can add to the original source of stress. Everyone has different levels of stress tolerability. وقد لتزييف المسؤولية للعمل ، والبقاء ملتزمة الى درجة ، قد صحية الحياة الاجتماعية وتجد الوقت لبقية يمكن أن تضاف إلى المصدر الأصلي للإجهاد. لكل شخص مستويات مختلفة من الإجهاد مسموحية. It is linked to your personality, diet, emotional maturity and up-bringing. لأنها مرتبطة شخصيتك ، الحمية ، والعاطفية بين النضج ويصل بذلك. We have different methods of dealing with stress too. لدينا طرق مختلفة للتعامل مع التشديد أيضا. Some one who is more prone to stress and anxiety may have more trouble dealing with it. بعض واحد الذي هو عرضة لمزيد من الاجهاد والقلق التي قد تكون أكثر مشاكل في التعامل معها. It is common to try to avoid the source of the problem and use something else to mask it. For example, a student who has being suffering financially may take on a part time job in a bar to help pay the rent. ومن الشائع في محاولة لتجنب مصدر المشكلة واستخدام قناع لشيء آخر. فعلى سبيل المثال ، وهو طالب الذي يجري معاناة ماليا قد يستغرق بعض الوقت على وظيفة في حانة للمساعدة في دفع الإيجار. This brings a new realm into the student's life; they are meeting new people with different focuses and pastimes. وبذلك يرتفع جديد في عالم الطالب حياة ، وهي اجتماع جديد مع مختلف الناس ويركز والتسالي. Some of these will be beneficial to the student but there is also the chance that these new people will cause more of a distraction from the students main focus; the degree. وبعض هذه ستكون مفيدة لطالب ولكن هناك أيضا الفرصة أن هذه الجديد سوف يتسبب في المزيد من الناس من لا يصرف الانتباه عن التركيز الرئيسي الطلاب ؛ درجة. Not only this, the job will take over time in the student's life that should be used for socialising, resting or studying. As mentioned above, when there is a pressing concern; an essay deadline for instance, it is quite natural for a stressed person to use avoidance as a coping mechanism. ليس فقط هذا ، وسوف تأخذ هذه المهمة على مر الزمن في حياة الطالب التي ينبغي أن تستخدم لعمل اجتماعي ، أو دراسة الراحة. وكما ذكر أعلاه ، عندما يكون هناك قلق ملحة ؛ مقالة الموعد النهائي على سبيل المثال ، ومن الطبيعي جدا لشخص وشدد لتجنب استخدام كطريقة لمواجهة أعباء الحياة. In the case of a student with less time on their hands, the essay ignored but the stress of it will continue to prey on the students mind. وفي حالة طالب مع وقتا أقل على أيديهم ، ولكن المقال تجاهل الضغوط من انها ستستمر لفريسة على الطلاب الاعتبار. It seems easier to avoid doing the university work than to attempt it and fail. There are two factors here that are diminishing the students self esteem, the pressure to afford to be at university and the pressure to achieve what should be achievable whilst suffering from fear of failure that has been induced by the financial stress, lack of rest and general chaotic lifestyle that a poor student has to endure. Avoidance only complicates and feeds the stress into a downwards spiral. ويبدو من الأسهل لتجنب القيام الجامعة من العمل لأنها محاولة وتفشل. وهناك عاملان هنا أن خفض الطلاب تقدير الذات ، لتحمل الضغط ليكون في الجامعة والضغط لتحقيق ما يجب تحقيقه في حين يعانون من الخوف الفشل التي تم الناجمة عن الضغوط المالية ، والافتقار إلى بقية عامة من الفوضى وأسلوب حياة الفقراء أن الطالب قد يدوم ل. الإبطال إلا تعقيد ويغذي الضغط إلى أسفل دوامة. The problem has to be dealt with at some point and leaving it to build up and explode at the last minute is much more stressful than doing it bit by bit over time. المشكلة لابد من معالجتها في مرحلة ما ، وترك ذلك لبناء وتنفجر في اللحظة الاخيرة هو أكثر بكثير المجهدة من القيام بذلك شيئا فشيئا مع مرور الوقت. The only effective technique is to confront the source of the issue and resolve it. الفعال الوحيد هو أسلوب لمواجهة مصدر من هذه المسألة وحلها. To start with, don't bottle up, talk to friends and family about problems. لتبدأ ، ولا حتى زجاجة ، والحديث إلى الأصدقاء والأسرة عن المشاكل. Everyone suffers the same concerns and feels the same problems but on different levels. Many people who find it hard to deal with stress bury their heads in the sand and hope their problems will go away. الجميع يعاني من نفس الاهتمامات ويشعر نفس المشاكل ولكن على مستويات مختلفة. كثير من الناس الذين يجدون صعوبة في التعامل مع التشديد على دفن رؤوسهم في الرمال والأمل مشاكلهم سوف تزول. It is becoming more and more common for young people to turn to drugs and alcohol to assist in this oblivion technique. لقد أصبح أكثر وأكثر شيوعا للشباب لتحويل لتعاطي المخدرات والكحول إلى مساعدة تقنية في هذا النسيان. Intoxication, whilst it can be fun is certainly not healthy especially if substances are being used to cope. سكر ، في حين أنه يمكن أن يكون متعة بالتأكيد ليست صحية خاصة إذا مواد تستخدم لمواجهة الموقف. In most circumstances it will only lead to further financial, emotional and academic stress and anxiety. في معظم الظروف لن يؤدي إلا إلى مزيد من المالية ، الأكاديمية والعاطفية والاجهاد والقلق. Instead, a healthy relationship should be built with alcohol and drinking as a reward for finishing coursework would be wise. Young people dealing with the stresses of student life can also be prone to developing eating disorders as a form of coping. وبدلا من ذلك ، على علاقات صحية ينبغي أن تبنى مع شرب الكحول وبمثابة مكافأة للالانتهاء من الدورات التدريبية قد يكون من الحكمة. الشباب التعامل مع الطلاب ويؤكد من الحياة يمكن أيضا أن يكون عرضة لاضطرابات الأكل النامية كشكل من أشكال التصدي. Anorexia, Bulimia and over-eating are all ways to exert control of life when everything else seems to be chaotic and out of hand. فقدان الشهية والشره المرضي والإفراط في تناول الطعام هي في كل السبل لممارسة السيطرة على الحياة عند كل شيء آخر ويبدو أن الفوضى والخروج عن السيطرة. Again, this will only cause the student further difficulties. مرة أخرى ، هذه قضية لن يؤدي إلا إلى زيادة الصعوبات التي تواجه الطالب. It is very hard to overcome eating disorders and the disease has a knock on affect on all areas of the person's life. ومن الصعب جدا التغلب على اضطرابات الأكل والمرض وهو يؤثر على طرق على جميع المجالات من حياة الشخص. Eating three meals a day and having a healthy diet is very important for a healthy mind and healthy body. A recent survey of student mental health showed a drastic increase in the amount of students suffering with emotional problems, anxiety and depression. تناول ثلاث وجبات يوميا واتباع نظام غذائي صحي من المهم جدا لاعتبارها صحية وسليمة الجسم. دراسة حديثة للطالب والصحة العقلية وأظهرت حدوث زيادة كبيرة في حجم المبلغ مع الطلاب الذين يعانون من المشاكل العاطفية ، القلق والاكتئاب. More and more students are seeking counselling for their problems and 10% of those students are suicidal. المزيد والمزيد من الطلبة وتسعى لتقديم المشورة ومشاكلهم 10 ٪ من هؤلاء الطلاب لديهم نزعة انتحارية. It seems to be a very dark statistic but it is important to highlight the seriousness of the issue. ويبدو أن يكون الظلام شديد إحصائية ولكن من المهم تسليط الضوء على خطورة هذه المسألة. For many people, student years are the times of their lives, but for those who find it difficult to cope, it can be very very hard. To prevent some of the troubles that may be encountered at university, prospective and new students should do a little preparation and research. بالنسبة لكثير من الناس ، طالب سنة هي الأوقات من حياتهم ، ولكن لأولئك الذين يجدون صعوبة في التعامل ، يمكن أن يكون من الصعب جدا جدا. لمنع بعض من المشاكل التي قد تواجهها في الجامعة ، والطلاب الجدد المحتملين ينبغي القيام القليل وإعداد البحوث. The most important thing to consider is the course itself. أهم شيء هو أن تنظر إلى نفسها بالطبع. As soon as there is a timetable available, it should be studied and a realistic life timetable be made so it is known how much time is going to be available to study, work, rest and play. في أقرب وقت وجود جدول زمني المتاحة ، وينبغي دراسة واقعية الحياة التي تحققت حتى يكون الجدول الزمني ومن المعروف كم من الوقت سوف تكون متاحة للدراسة ، العمل ، والراحة واللعب. Keeping on top of workload is key to having an enjoyable time at university. Making the best out of home life is also very important. حفظ على رأس العمل هو مفتاح لها ممتعة الوقت في الجامعة. جعل أفضل من منزل في الحياة هو أيضا في غاية الأهمية. It is advisable to most students to take a place in student accommodation for the first year. ومن المستصوب لمعظم الطلاب لاتخاذ مكان الإقامة لطالب في السنة الأولى. It is important to make friends and to be eased into university life this way. ومن المهم لكسب الاصدقاء وليتم تخفيفها إلى جامعة الحياة بهذه الطريقة. Living in private accommodation can isolate people from other students. الذين يعيشون في مساكن خاصة يمكن عزل الشعب عن غيرها من الطلاب. If it isn't possible to live in halls then it would be good to consider joining a sports team or club to integrate in that way. It is important to make the most of the help that is available to students. إذا لم يكن ممكنا العيش في قاعات ثم سيكون من حسن إلى النظر في الانضمام إلى فريق رياضي أو نادي لدمج في هذا الطريق. ومن المهم الاستفادة القصوى من مساعدة ما هو متاح للطلاب. There is extra funding available from charities and organisations that many students aren't aware of. وهناك اضافية التمويل المتاح من المؤسسات الخيرية والمنظمات أن الكثير من الطلاب ليس لديهم علم. For students who struggle with finance and have emotional difficulty there is a lot of help at hand. للطلاب الذين النضال مع والمالية والعاطفية قد صعوبة هناك الكثير من المساعدة في متناول اليد. Student welfare officers, student counselling services and the students union are there to support all sorts of issues. Stresses and problems aside, university life is over all very rewarding and very worthwhile. طالب موظفي الرعاية الاجتماعية ، خدمات المشورة وطالب اتحاد الطلاب هناك لدعم كل نوع من القضايا. تشدد على والمشاكل جانبا ، جامعة الحياة هو أكثر من جميع مجزيا جدا وثمينة جدا. Skills learnt and friends made at university shape lives and build careers. وعلم الأصدقاء والمهارات التي قدمت في شكل الجامعة وبناء حياة الوظيفية. There are plenty of good times to be had despite the pressures. More advice on student lifestyle can be found on the Student Book website. هناك الكثير من الأوقات الطيبة ليكون قد رغم الضغوط. المزيد من المشورة بشأن أسلوب حياة الطالب ويمكن الاطلاع على موقع الكتاب الطالب.
Tags: العلامات :
|
