How A Fool Discovery Cured My Bad Breath. كيف لي كذبة اكتشاف علاج سوء التنفس.
Cure Halitosis /w cheap, home ingredients - $20.04 aff. علاج رائحة الفم / ث رخيصة ، ومكونات الصفحة الرئيسية -- 20.04 دولار aff. Payout, Ppc/Campaign Tracking, Weekly aff. اموال وخدمات الدفع بالنقرة / حملة التعقب ، ويكلي aff. Newsletter, High Conversion. رسالة إخبارية ، السامي التحويل.
Author: Robert Dave Johnston المؤلف : روبرت جونستون ديف
The mind has the power to assist us in creating great victories, but it also can become an instrument of destruction that keeps us enslaved in our inner hell. Especially when it comes to food and eating, living life trapped by the merciless power of binging and compulsive overeating can often be worse than death itself. العقل لديه السلطة لمساعدتنا في خلق انتصارات كبيرة ، لكنه أيضا يمكن أن تصبح أداة للتدمير أن يحتفظ لنا استرقاق الداخلية في الجحيم. خاصة عندما يتعلق الأمر في الغذاء وتناول الطعام ، الذين يعيشون حياة المحاصرين من قبل سلطة لا ترحم وbinging إلزامية إفراط في كثير من الأحيان يمكن أن يكون أسوأ من الموت نفسه. This emotional trap is taking casualties by the millions as the obesity plague continues to blanket much of the civilized world. As was the case with me, food had become an obsession very similar to one somebody could have with alcohol or gambling. هذا هو فخ العاطفية اتخاذ سقوط ضحايا من جانب الملايين حيث السمنة وباء شامل لا يزال جزء كبير من العالم المتحضر. وكما كان الحال مع لي ، والأغذية قد أصبحت هاجسا مشابهة جدا لشخص واحد يمكن أن يكون تحت تأثير الكحول أو القمار. When a person suffers from any type of drug addiction, recovery is achieved by total abstinence. إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من الإدمان على المخدرات ، ويتحقق الانتعاش مجموع الامتناع. Obviously, you cannot do that with food. So, an individual with a binge or overeating disorder may be facing an even bigger challenge. ومن الواضح ، لا يمكنك أن تفعل مع الغذاء ، ولذلك الفرد مع إفراط في حفلة أو اضطراب يمكن أن تواجه تحديا أكبر. Why does this happen? لماذا حدث هذا؟ Why do some people become trapped by obesity and binging? لماذا أصبح بعض الناس وقعوا في كمين وbinging السمنة؟ These are very deep existential questions, but let us look at a few possibilities. Survival Instinct To some extent, it has to do with the way our brains are wired, and how humanity has progressed in the past several thousand years. هذه هي أسئلة وجودية عميقة جدا ، ولكن دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من إمكانيات. غريزة البقاء ، إلى حد ما ، عليها أن تفعله مع الطريق مخ الإنسان هي السلكية ، وكيف الإنسانية تقدما في الماضي عدة آلاف من السنوات. In more ancient times, man did not have a ready supply of food at all times. في أكثر العصور القديمة ، رجل لم يكن لديهم استعداد للإمدادات الغذاء في جميع الأوقات. When food was obtained, they ate as much as they could because nobody knew how long it would be before food was available again. IN addition, a lot of calories (energy) were expended in acquiring food; climbing trees for fruit, digging the ground for roots, chasing wild animals to kill and then dragging them back. عندما كان الحصول على الغذاء ، انهم يأكلون بقدر ما يمكن لأن لا أحد يعلم كيف سيكون طويل قبل الغذاء المتاحة مرة أخرى. وبالإضافة إلى ذلك ، الكثير من السعرات الحرارية (الطاقة) التي أنفقت في الحصول على الغذاء ؛ لتسلق الاشجار والفواكه ، وحفر الارض للجذور ، مطاردة لقتل الحيوانات البرية وثم سحبها مرة. It took a lot of energy and exertion to acquire food. واستغرق الكثير من الطاقة والجهد للحصول على الغذاء. That is no longer the case. Today, the majority of humans in the civilized world have a ready supply of food. أن الحالة لم تعد كذلك اليوم ، فإن غالبية البشر في العالم المتحضر أن يكون على استعداد للإمدادات الغذاء. There are refrigerators in every home, and groceries available in supermarkets, drugstores and even gas stations. وهناك الثلاجات في كل منزل ، متوفرة في محلات البقالة والسوبر ماركت ، وحتى الصيدليات ومحطات البنزين. We do not have to walk more than a few steps to get food. ليس لدينا على المشي أكثر من بضعة خطوات للحصول على الغذاء. Food is everywhere and in large quantities. الغذاء هو في كل مكان وبكميات كبيرة. No exertion or hunting is necessary. Therefore, it stands to reason that people in the civilized world no longer have to eat as much as they possibly can on every meal in order to assure survival. أي ممارسة أو الصيد من الضروري ، ولذلك ، لسبب أن يقف الناس في العالم المتحضر لم يعد لدينا لبتناول كل ما يريدون وربما يمكن على كل وجبة من أجل ضمان البقاء على قيد الحياة. But many still do. ولكن العديد لا يزال القيام به. Obesity has become a true epidemic and many are killing themselves one bite at a time. البدانة أصبحت وباء حقيقي ، وكثير منهم قتل أنفسهم لدغة واحدة في وقت واحد. I know because I was one of them. The Food Safety Net Scientists believe that, amazingly, one reason for this tendency for compulsive overeating comes from the fact that some persons - for reasons yet identified - still are reacting to a caveman genetic programming that leads them to eat based on fear for their lives. وأنا أعلم أنني كنت واحدة منها. وسلامة الأغذية ويعتقد العلماء أن صافي ، مذهل ، لسبب واحد للقاهرة في هذا الاتجاه المفرط يأتي من حقيقة أن بعض الأشخاص -- لاسباب لم المحددة -- لا تزال هي رد فعل على رجل من اهل الكهف البرمجة الجينية التي تؤدي تناول الطعام لهم على أساس خوفا على حياتهم. The threat to survival does not necessarily have to be physical, but can be emotional, abstract and unreal. In the majority of cases, persons with binging or overeating disorders are actually doing so because, in the seat of their emotions, they feel their very lives are in danger. تهديد لبقاء لا يتعين بالضرورة المادية ، ولكن يمكن العاطفية ، مجردة وغير واقعي. وفي معظم الحالات ، مع binging الأشخاص أو إفراط في الاضطرابات هي فعلا القيام بذلك ، لأنه في مقعد من مشاعرهم ، انهم يشعرون جدا تعرض حياته للخطر. The fear-producing centers of the brain, it is believed, actually create the very obsession to overeat! الخوف من مراكز انتاج الدماغ ، يعتقد ، فعلا خلق هاجس إلى وجبة دسمة جدا! These persons are caught in a mirage that beckons them to binge as a means to achieving safety and protection from the world and circumstances. Whenever bored, depressed, afraid, lonely (or a myriad of other emotions), most persons afflicted with obesity and/or overeating reach for food to medicate and lessen the pain - manifested mostly in fear. وهؤلاء الأشخاص هم اشتعلت في سراب يومئ إلى حفلة لهم كوسيلة لتحقيق السلامة والحماية من العالم والظروف. كلما بالملل ، الاكتئاب ، الخوف ، وحيدا (أو عدد لا يحصى من المشاعر الأخرى) ، ومعظم الأشخاص المصابين بالبدانة و/ أو إفراط في التوصل إلى علاج للالغذائي وتخفيف الألم -- يظهر معظمها في الخوف. For many, food provides a very real security blanket that shields them from the dangers of living in an uncertain world. The problem is that these dangers often only exist in the mind. وبالنسبة لكثير من الغذاء وتوفر غطاء أمنيا حقيقيا جدا أن الدروع لهم من أخطار الذين يعيشون في عالم غير مستقر. والمشكلة هي أن هذه المخاطر كثيرا ما توجد إلا في الاعتبار. While the immediate life circumstance can indeed be dire (financial problems, divorce, depression, loss of a loved one), it is actually the emotional dysfunction and exaggerated feeling of dread which feeds the food obsession and continues to produce negative outcomes in the life of that person. What we are saying is that, barring feelings stemming from normal daily life, many obese persons live in a constant delusion of fear, covered by binging and overeating. وفي حين أن الحياة على الفور ظرف يمكن أن يكون في الواقع وخيمة (المشاكل المالية ، والطلاق ، والاكتئاب ، وفقدان أحد الأحباء) ، هو في الواقع العاطفي الاختلال الوظيفي ومبالغ فيها من شعور الرهبة الذي يغذي هاجس والغذاء لا يزال لإنتاج نتائج سلبية في حياة ذلك الشخص. ما نقوله هو أن تمنع مشاعر نابعة من الحياة اليومية الطبيعية ، والعديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة نعيش في خوف مستمر من الوهم ، التي تغطيها binging وإفراط. But the overeating comfort only lasts a short while, and then the fear resurfaces which, in turn, leads to more binging and overeating, ad infinitum. ولكن إفراط في راحة تستمر إلا فترة قصيرة ، وبعد ذلك إلى الظهور على السطح الخوف الذي ، بدوره ، يؤدي إلى المزيد من binging وإفراط ، لا نهاية. It is a horrible trap that almost led me to insanity and suicide. وهو فخ المروعة التي كادت دفعتني إلى الجنون والانتحار. I had to realize first of all that my emotional state was, to a great extent, based on overstated fears and distortions. Destructive Delusions The problem was really not food, but ME. كان علي أن أدرك أولا وقبل كل شيء أن الدولة كانت بلادي العاطفية ، إلى حد كبير ، تقوم على المبالغة في المخاوف والتشوهات. المدمرة الأوهام المشكلة هي في الحقيقة لا في الغذاء ، ولكن لي. I was emotionally sick. كنت عاطفيا المرضى. I lived my life reacting negatively to ghosts, specters and lies. عشت حياتي رد فعل سلبيا لأشباح ، والخيالات والأكاذيب. Most of the emotional states I was attempting to cover up with food were based on either; fear of things that had not happened or, situations that had been blown out of proportion by me. This awakening was the escape hatch that led me to freedom from the deadly trap of binging, overeating and chronic obesity. أكثر من الدول العاطفية كنت تحاول تغطية مع الغذاء على أساس إما ؛ الخوف من الاشياء التي لم يحدث ، أو الحالات التي تم مبالغة شديدة من جانب لي. وهذه الصحوة وكان من الفرار تفقيس البيض التي أدت إلى التحرر من لي القاتل في فخ binging ، وإفراط في البدانة المزمنة. Take some time and write an inventory of the circumstances in your life that are currently causing you discomfort. يستغرق بعض الوقت والكتابة جرد من ظروف في حياتك التي هي حاليا تسبب لك عدم الراحة. Write a list of the emotions that you experience on a daily basis, especially those that you find often lead you to the refrigerator. اكتب قائمة من المشاعر أن لكم تجربة على أساس يومي ، لا سيما تلك التي تجد كثيرا ما تقودك الى الثلاجة. Has overeating made these feelings or circumstances go away? Have you been able to binge once and then found everything was resolved and you no longer felt uncomfortable? وقد قدمت هذه المشاعر إفراط أو تزول الظروف؟ هل استطاعت حفلة مرة واحدة وبعد ذلك وجدت كل شيء تم حلها ولكم لم يعد يشعر بعدم الارتياح؟ Or have you found that, no matter how much you ate, the feelings returned - stronger and more vicious than before? أو هل أن وجدت ، مهما لكم يأكلون ، وعادت مشاعر -- أقوى وأكثر شراسة من ذي قبل؟ I submit to you that, rather than trying to not eat to lose weight, you turn the tables and start to identify the roots and causes that lead you to harming yourself with food. You will need a commitment to write down these feelings when they emerge. أود أن أقدم لكم ، بدلا من محاولة لا أكل لانقاص وزنه ، ولكم ان يقلب الامور وبداية لتحديد الجذور والأسباب التي تؤدي إلى الإضرار لك نفسك مع الغذاء. سوف تحتاج إلى التزام أكتب هذه المشاعر لدى بروزها . Look at them on paper for what they really are. أن ننظر إليها على الورق لحقيقتها. The solution I found was that, once I had identified these emotions and uncovered their falsity or exaggeration, I no longer had to follow through with the futile experiment of binging to find safety and consolation. الحل هو أن وجدت ، مرة واحدة كنت قد حددت هذه المشاعر وعلى كشف زيف أو مبالغة ، أنا لم يعد لديها من خلال متابعة غير المجدي مع تجربة binging لإيجاد سلامة وعزاء. Knowing they were lies gave me the strength and resolve to resist. Getting To "The Source" I realized that I was working from an erroneous equation. مع العلم أنها تقع اعطاني القوة والعزم على مقاومة. وصول إلى "المصدر" أدركت أن كنت أعمل من المعادلة الخاطئة. That 2+2 would never be 5, and that I would never be able to overcome food in direct combat with it. أن 2 +2 لن تكون 5 ، وأنني لن تكون قادرة على التغلب على الغذاء في القتال المباشر معها. I had to look beyond food, and find the true inner source of my problems. كنت تنظر إلى ما وراء الغذاء ، وإيجاد مصدر الداخلية الحقيقية للمشاكل بلدي. The source, I found, was my soul sickness. المصدر ، وجدت ، كانت روحي المرض. Food was a mere symptom. If I am in a theater watching a film that frightens me, it would do not good to try to fight the film itself. الغذاء هو مجرد أعراض. وإذا أنا في مسرح مشاهدة الفيلم الذي يخيف لي ، فإنه لا جيدة في محاولة لمكافحة الفيلم نفسه. The film is abstract and, even though I can see it and feel it, it is ultimately an illusion. الفيلم هو ومجردة ، وإن أستطيع أن أراه وأشعر أنها ، في نهاية المطاف هو وهم. The tangible source is the projector, and in order to end the fear I have to go to where the equipment is located and turn it off. The movie in itself was just an image generated by another source. الملموسة هي المصدر الضوئي ، وبغية وضع حد الخوف لدي للذهاب الى حيث يقع معدات وإيقافها. الفيلم في حد ذاته كان الأمر مجرد صورة المتولدة عن مصدر آخر. Such, I have found, is the path to freedom from obesity, binging and compulsive overeating. هذا ، وقد وجدت ، هو الطريق إلى التحرر من السمنة ، وإلزامية binging إفراط. Over the next couple of weeks, take time with yourself and put together an inventory of thoughts and feelings that have kept you from achieving your weight loss goals. Hang in there and remember that the best is yet to come in your life! على مدى الاسبوعين المقبلين ، ويستغرق بعض الوقت مع نفسك ووضع قائمة جرد من الأفكار والمشاعر التي يحتفظ لك من تحقيق الأهداف الخاصة بك وفقدان الوزن. هانغ في أن نتذكر أن هناك وأفضل لم يأت بعد في حياتك! Above all, do not forsake the spiritual side of existence. وفوق كل شيء ، لا التخلي عن الجانب الروحي من وجود. Whatever your concept of God may be, I encourage you to bring your weaknesses up in prayer and ask for the supernatural wisdom, strength, discernment and power to overcome them, one day, one moment at a time! وأيا كان المفهوم الخاص بك قد يكون من الله ، وأنا أشجع لكم لاهتمامكم نقاط الضعف حتى في الصلاة وأطلب خارق للحكمة ، وقوة ، والتمييز والسلطة للتغلب عليها ، واحدة في اليوم ، لحظة واحدة في وقت! As one of this planets spiritual masters said: You shall know the truth, and the truth shall set you free. واحدة من هذه الكواكب الروحية للتنس للاساتذة وقال : انك في معرفة الحقيقة ، والحقيقة سوف تمنحك الحرية.
Tags: العلامات :
|
