How A Fool Discovery Cured My Bad Breath. كيف لي كذبة اكتشاف علاج سوء التنفس.
Cure Halitosis /w cheap, home ingredients - $20.04 aff. علاج رائحة الفم / ث رخيصة ، ومكونات الصفحة الرئيسية -- 20.04 دولار aff. Payout, Ppc/Campaign Tracking, Weekly aff. اموال وخدمات الدفع بالنقرة / حملة التعقب ، ويكلي aff. Newsletter, High Conversion. رسالة إخبارية ، السامي التحويل.
Author: Paul Fitzgerald المؤلف : بول فيتزجيرالد
Remember the basics: Drink at least eight glasses of water a day to keep your skin well hydrated; eat a high-quality diet rich in fruits and vegetables; and limit sun exposure. Step2 Wash your face no more than twice a day with a gentle cleanser formulated for dry skin. تذكر أساسيات : الشراب لا يقل عن ثمانية اكواب من الماء يوميا لإبقاء جلدك جيدا المائية ؛ أكل عالية الجودة في الحمية ، والفواكه والخضراوات ، والحد من التعرض لأشعة الشمس. Step2 تغسل وجهك لا أكثر من مرتين في اليوم مع اللطيف المطهر لصياغة الجلد الجاف. Washing more often can dry your skin. Step3 Take short baths or showers and use warm rather than hot water. الغسيل أكثر كثيرا ما يمكن أن الجلد الجاف الخاص بك. Step3 اتخاذ قصيرة أو الاستحمام والحمامات الدافئة بدلا من استخدام الماء الساخن. Try to limit showers and baths to one per day. في محاولة للحد من الاستحمام والحمامات واحدة يوميا. Use soap only where you need it, such as on your underarms and groin. Step4 Add a few teaspoons of olive oil or lavender-scented oil to your bath. Step5 Pat your skin dry after washing. استخدام الصابون إلا إذا كنت في حاجة إليها ، مثل على حسابك وunderarms الفخذ. Step4 أضف ملعقة شاي من عدد قليل من زيت الزيتون أو بين عبق الخزامى النفط إلى حسابك في الحمام. Step5 بات الخاصة بك الجلد الجاف بعد الغسيل. Avoid rubbing yourself dry with a towel, which can whisk away essential oils needed for moisture. Step6 Apply moisturizer while your skin is still damp. تجنب فرك نفسك الجافة مع منشفة ، التي يمكن مقشة بعيدا الزيوت الأساسية اللازمة للرطوبة. Step6 تطبيق moisturizer الجلد الخاص بك بينما لا تزال رطبة. Heed the advice of many experts in choosing a moisturizer'less is more when it comes to the ingredient list. Step7 Understand that moisturizers contain barriers, which keep water on the skin, and water binders, which whisk moisture from the inner layer of skin to the top layer. Step8 Aim for a comfortable level of humidity in your home or office. بنصيحة من العديد من الخبراء في اختيار moisturizer'less هو أكثر عندما يتعلق الأمر إلى عنصر قائمة. Step7 نفهم أن moisturizers تحتوي على الحواجز ، التي تبقي المياه على الجلد ، والمياه اللاصقة ، التي مقشة رطوبة من طبقة الداخلية من الجلد إلى الطبقة العليا. Step8 وهدفها الاساسي بالنسبة الى مستوى مريح من الرطوبة في منزلك أو مكتبك. Too much heat or too much air-conditioning can rob your skin of moisture. Step9 Protect yourself from the sun -- use sunscreen and avoid direct sunlight between the hours of 10 and 2. Step10 Don't -- I repeat -- don't smoke. حرارة أكثر من اللازم أو أكثر مما ينبغي تكييف الهواء يمكن أن تسلب من رطوبة جلدك. Step9 حماية نفسك من الشمس -- استخدام واقية من الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 و 2. Step10 لا -- وأكرر -- دون ' ر الدخان. Your skin is a large organ and it needs a lot of circulation. جلدك هو جهاز كبير وأنه بحاجة الى الكثير من تداول. Smoking impairs that dramatically. أن التدخين يضعف بشكل كبير. That's why smokers' skin looks dull and gray. هذا هو السبب في التدخين يبدو الجلد والرمادية القاتمة. Instead of having oxy-generated blood delivered to the surface of the skin, they're getting poisons and oxidants. Step11 Get adequate rest and nutrition. Step12 Protect yourself from stress -- both emotional and environmental stress. Step13 Wash your face twice a day and put on the proper treatment product. وبدلا من أن يكون oxy توليد الدم الى سطح الجلد ، انهم الحصول على السموم وللتأكسد. Step11 احصل على راحة كافية والتغذية. Step12 حماية نفسك من التأكيد -- على حد سواء والعاطفية والإجهاد البيئي. Step13 تغسل وجهك مرتين في اليوم ووضع على العلاج المناسب المنتجات. I'm amazed when women tell me they don't wash their face in the morning. انا مندهش المرأة عندما تقول لي أنها لا تغسل وجوههم في الصباح. A lot of icky stuff collects overnight -- dead skin cells, dirt, and dust! Step14 Don't neglect certain areas of the skin. وهناك الكثير من الاشياء ويجمع بين عشية وضحاها رديء -- خلايا الجلد الميتة ، ترابية ، والغبار! Step14 لا إهمال مناطق معينة من الجلد. Elbows, heels, neck, and decolletage need moisturizing, and your scalp and the tops of your feet need sun protection. Step15 Touch your face less and wash your hands more! مرفقيه ، في أعقاب ، الرقبة ، وتقويرة الفستان ضرورة الترطيب ، وفروة الرأس الخاص بك وقمم الخاصة بك قدم الحاجة احتماء من أشعة الشمس. Step15 تاتش وجهك أقل وغسل اليدين أكثر! Don't get too surgical on yourself. لا الجراحية جدا الحصول على نفسك. It's very tempting to pick, poke, squeeze, and scratch in front of the mirror. إنه من المغري جدا لنقل ، كزة ، الضغط ، والصفر أمام المرآة. But the more you traumatize the skin, the greater your risk of scarring. ولكن لكم أكثر من ترويع الجلد ، أكبر من خطر تندب. Apply treatment products and let them work. Step17 Keep your makeup clean. تطبيق معاملة المنتجات والسماح لهم العمل. Step17 ابق على ماكياج نظيفة. Replace the sponges in your compact on a regular basis. يستعاض عن الإسفنج في التعاقد الخاص بك على أساس منتظم. Now and then, toss the whole works and start fresh -- the average shelf life for cosmetics is 6 to 12 months. الآن وبعد ذلك ، إرم كله يعمل وبداية جديدة -- متوسط العمر الافتراضي لمستحضرات التجميل هو 6 أشهر إلى 12 شهرا. Don't buy products so expensive that you'll be heartbroken if you have to throw them away. Step18 Exercise moderation. لا شراء منتجات باهظة الثمن بحيث يكون عليك أن الحزن إذا كان لديك لرمي لهم بعيدا. Step18 بممارسة الاعتدال. More is not always better. أكثر ليس دائما أفضل. Moisturizer, for example, is the most overused product in America. Moisturizer ، على سبيل المثال ، هي أكثر المنتجات إفراط في أمريكا. We've been bamboozled by cosmetic companies into thinking every square inch of our body has to be slathered. لقد تم خدع من قبل شركات التجميل إلى التفكير في كل بوصة مربعة من هيئتنا لابد من slathered. And it's simply not true. وأنه ببساطة ليس صحيحا. Exfoliators are another thing to be careful with. Exfoliators هي شيء آخر ليكون مع دقيق. Used too often, they overacidify and irritate your skin. Step19 Beware of counter girls. تستخدم في كثير من الأحيان ، أنهم overacidify وغضب على جلدك. Step19 إحذر مضادة للفتيات. If it were up to them, you'd be in the bathroom for two and a half hours each morning -- putting 80 layers on your face. لو كان الأمر لهم ، كنت في الحمام لمدة عامين ونصف ساعة كل صباح -- وضعت 80 طبقات على وجهك. Keep your regimen simple. ابق على نظام بسيط. And when you do add a new product, do it gradually so your skin has time to adjust. وعندما لديك إضافة منتج جديد ، تدريجيا حتى نفعل ذلك وقد جلدك الوقت للتكيف. Each skincare or makeup product has an average of 20 to 40 ingredients -- you're introducing 20 to 40 potential allergens to your face every time you try something new. كل العناية بالبشرة ، ماكياج أو المنتج في المتوسط من 20 الى 40 المكونات -- كنت عرضه بين 20 و 40 لالمحتملة للحساسية وجهك في كل مرة محاولة شيء جديد.
Tags: العلامات :
|
